咳嗽和吐奶是三个月宝宝常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能的解释和建议：

1. 咳嗽：咳嗽可能是由于呼吸道感染、过敏反应、吸入异物或支气管痉挛等原因引起的。以下是一些可能的解决方案：

   • 保持呼吸道通畅：保持宝宝呼吸道通畅，避免吸入异物。
   • 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，以避免干燥的空气刺激宝宝的呼吸道。
   • 使用加湿器：使用加湿器来增加室内湿度。
   • 保持室内通风：保持室内通风，以减少室内污染物和细菌的数量。
   • 观察咳嗽原因：观察宝宝咳嗽时的具体情况，如咳嗽的频率、咳嗽的声音、咳嗽的持续时间等，以便更好地理解咳嗽的原因。

2. 吐奶：吐奶可能是由于胃食管反流、胃胀气、消化不良或喂养不当等原因引起的。以下是一些可能的解决方案：

   • 喂养姿势：保持宝宝直立喂养，避免让宝宝平躺或侧躺喂养。
   • 喂养量：根据宝宝的需求喂养，避免喂养过多。
   • 喂养速度：喂养时保持喂养速度慢而稳定，避免过快喂养。
   • 喂养时间：避免在宝宝饱腹状态下喂养，可以在宝宝饥饿时喂养。
   • 观察吐奶原因：观察宝宝吐奶时的具体情况，如吐奶的量、吐奶的颜色、吐奶的时间等，以便更好地理解吐奶的原因。

如果这些解决方案不能解决问题，建议咨询儿科医生或专业儿科护士的意见。他们可以根据宝宝的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。