乳腺癌术后调养是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期检查：术后定期进行乳腺超声、乳腺X线摄影（乳腺摄影）和乳腺活检等检查，以便及早发现任何复发或新的肿瘤。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，增加摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质，减少摄入加工食品、高糖和高脂肪食品。

3. 锻炼身体：术后进行适当的身体活动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进身体康复和心理健康。

4. 保持体重：保持健康的体重可以降低复发的风险。

5. 心理健康：术后可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，可以寻求心理咨询或参加支持小组来处理这些问题。

6. 药物治疗：术后可能需要进行药物治疗，如内分泌治疗、化疗等，具体治疗方案需要根据医生的建议进行。

7. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会增加乳腺癌复发的风险，应尽量避免。

8. 定期服药：术后可能需要长期服用药物，如他莫昔芬、三苯氧胺等，应严格按照医生的建议进行服药。

9. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、减少压力等，可以促进身体康复和心理健康。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。