牵拉肘是一种常见的婴儿肌肉骨骼问题，家长可以采取以下措施来应对：

1. 保持宝宝舒适：宝宝在睡觉或安静时，可以保持手臂放松，避免过度牵拉。

2. 提供足够的安抚：宝宝在哭闹时，可以提供安抚，如拥抱、轻拍或轻声安慰。

3. 使用合适的睡袋：选择合适的睡袋，确保宝宝的手臂在睡袋中不会受到牵拉。

4. 定期检查：定期检查宝宝的手臂，确保没有出现异常。如果发现宝宝手臂出现异常，建议咨询医生。

5. 加强肌肉锻炼：在宝宝清醒时，可以进行一些简单的肌肉锻炼，如伸展手臂和伸展腿部。

6. 避免过度使用背带：使用背带时，应确保宝宝的手臂自然下垂，避免过度牵拉。

7. 及时就医：如果宝宝的牵拉肘症状持续或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步评估和治疗。