怀孕初期长痘痘是一种常见的皮肤问题，通常与荷尔蒙变化有关。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用含有刺激成分的护肤品。

2. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤。

3. 饮食调理：饮食上尽量选择清淡、营养丰富的食物，避免食用过多的油腻和辛辣食物。

4. 保持心情愉快：怀孕初期可能会出现情绪波动，尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

5. 避免使用药物：如果你的皮肤问题较为严重，建议咨询医生，避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。

6. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体和皮肤的健康。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的皮肤问题持续存在或加重，建议咨询专业医生。