如果您被诊断出患有慢性肠胃炎，以下是一些可能有用的治疗方法：

1. 饮食调整：减少摄入油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 药物治疗：医生可能会开具一些抗生素、抗炎药或胃肠动力药来缓解症状。

3. 饮水：保持足够的水分摄入，以帮助消化和排便。

4. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

5. 改变生活习惯：避免过度劳累和精神压力，保持良好的睡眠质量。

请注意，这些治疗方法并不是适用于所有人。如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。