乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，可以通过以下几种方法进行确诊：

1. 体格检查：乳腺纤维瘤通常表现为乳腺肿块，医生可以通过触诊来发现。

2. 超声检查：乳腺纤维瘤通常表现为低回声的肿块，超声检查可以帮助医生确定肿块的性质和大小。

3. 乳腺X线摄影（乳腺钼靶）：乳腺X线摄影可以显示乳腺肿块的轮廓和密度，有助于判断肿块的性质。

4. 磁共振成像（MRI）：MRI可以提供更详细的图像，有助于确定乳腺纤维瘤的性质和与周围组织的关系。

5. 穿刺活检：穿刺活检是一种侵入性的检查方法，医生通过穿刺针将组织样本取出，然后进行病理学检查，以确定乳腺纤维瘤的性质。

确诊乳腺纤维瘤需要综合考虑多种检查方法的结果，最终由医生进行判断。如果您怀疑自己患有乳腺纤维瘤，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。