判断自己是否患上了直肠癌是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。以下是一些可能的迹象和建议：

1. 症状：直肠癌的症状可能包括：

   • 排便习惯改变，如排便次数增加、便秘或腹泻。
   • 便血，可能是鲜红色或暗红色，可能伴随着排便时的疼痛。
   • 排便困难或堵塞感。
   • 肛门疼痛或灼热感。
   • 腹部不适或疼痛。

2. 家族史：如果你有家族中患有直肠癌的成员，那么你患直肠癌的风险可能会增加。

3. 年龄：直肠癌通常发生在50岁以上的人群中，如果你在这段年龄范围内，那么你患直肠癌的风险也会增加。

4. 生活方式：一些生活方式因素可能增加患直肠癌的风险，如肥胖、高胆固醇饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等。

如果你怀疑自己患上了直肠癌，建议尽快咨询医生。医生可能会建议进行一些检查，如直肠指检、结肠镜检查和活组织检查等。这些检查可以帮助确定是否存在直肠癌，以及肿瘤的分期和类型。

如果你没有任何症状或家族史，那么患直肠癌的风险较低。但是，定期进行筛查仍然是重要的，特别是如果你有家族中患有直肠癌的成员。筛查方法包括直肠指检、结肠镜检查和粪便潜血检查等。