诊断失眠的五大依据

失眠是一种常见的睡眠障碍，诊断失眠需要综合考虑以下五个方面：

1. 入睡困难：失眠最常见的症状之一是入睡困难，即入睡时间延长。如果一个人在床上躺了超过30分钟仍然无法入睡，那么他可能正在经历失眠。

2. 睡眠维持困难：失眠还包括睡眠维持困难，即在睡眠中频繁醒来，或者醒来后难以再次入睡。

3. 早醒：失眠还可能表现为早醒，即比平时早醒来，并且难以再次入睡。

4. 日间功能障碍：失眠还可能导致日间功能障碍，如疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等。

5. 持续时间：最后，诊断失眠还需要考虑失眠的持续时间。如果失眠症状持续超过一个月，那么可能需要进一步评估和治疗。

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