腰椎骨质增生和腰椎间盘突出是两种不同的疾病，需要针对不同的情况进行治疗。

腰椎骨质增生是一种常见的疾病，通常会导致腰部疼痛、僵硬、下肢无力等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸等。药物治疗可以缓解疼痛，物理治疗可以改善肌肉力量和平衡能力，针灸可以缓解疼痛和改善血液循环。

而腰椎间盘突出则是一种更严重的疾病，通常会导致腰部疼痛、麻木、失去感觉等症状。治疗方法包括手术切除、保守治疗等。手术切除是一种比较彻底的治疗方法，但也有一定风险。保守治疗则可以通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。

总之，如果您怀疑自己患有腰椎骨质增生或者腰椎间盘突出，建议及时就医并接受专业的诊断和治疗。