月经有血块是一种常见的生理现象，在月经期间，子宫内膜脱落，伴随着血液和子宫内膜碎片一起排出体外，形成月经血块。这种现象通常与子宫内膜脱落不完全有关，也可能与子宫内膜的炎症或子宫肌瘤有关。

一般来说，少量的血块是正常的，但如果月经血块过多或伴随其他症状，如疼痛、疲劳、发热等，可能提示存在其他健康问题，建议及时就医。

如果月经血块过多或伴随其他症状，可以考虑以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

2. 避免使用含有雌激素的避孕药或保健品。

3. 避免吸烟和饮酒，这些行为可能影响子宫内膜的脱落。

4. 如果月经血块过多，可以考虑服用一些中药或中成药，如益母草膏、当归补血膏等，但最好在医生的指导下使用。

如果月经血块过多或伴随其他症状持续存在，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。