治疗痤疮的有效方法因人而异，以下是一些常见的方法：

1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁干净，每天洗脸两次，并使用温和的洗面奶。

2. 控制油脂分泌：避免吃辛辣、油腻食物，多喝水，保持良好的饮食习惯。

3. 使用抗生素类药物：如外用或口服抗生素类药物可以减少痤疮的症状。

4. 使用外用药膏：例如含有苯丙酸、氯化石蜡等成分的外用药膏可以缓解炎症和减轻痘痘。

5. 光子嫩肤：这是一种非侵入性治疗方法，可以通过激光或其他光源来刺激皮肤细胞再生和新陈代谢，从而改善痤疮。

6. 使用口服药物：例如糖皮质激素类药物可以缓解炎症和减轻痘痘。

请注意，在选择治疗方法时应该咨询医生或专业医疗机构的建议。同时，还应该保持良好的生活习惯和健康饮食习惯，避免过度疲劳和压力等不良因素对皮肤的影响。