手麻抽筋可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息和放松：手麻抽筋可能是由于长时间保持同一姿势或过度使用手部肌肉引起的。尝试休息一下，放松肌肉，可以缓解症状。

2. 伸展和按摩：尝试伸展和按摩受累的肌肉，可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。

3. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，尽量保持正确的坐姿和站姿，以减轻手部肌肉的负担。

4. 热敷和冷敷：使用热毛巾或冰袋进行热敷和冷敷，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

5. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善血液循环和肌肉功能。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。