避免自然流产现象的方法包括以下几个方面：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免吸烟、饮酒和滥用药物。保持适当的体重，避免过度肥胖或体重过轻。

2. 定期进行产前检查：定期进行产前检查，包括定期产检、超声检查、羊水穿刺等，以便及早发现和处理潜在的妊娠并发症。

3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体。

4. 避免感染：避免感染，特别是在妊娠早期，因为感染可能会导致流产。保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源。

5. 避免过度劳累：避免过度劳累，特别是在妊娠早期，因为过度劳累可能会导致流产。

6. 保持心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，因为心理压力和焦虑可能会导致流产。

7. 避免不当性行为：避免不当性行为，如性行为过于频繁、性伴侣过多等，因为这些行为可能会导致流产。

总之，避免自然流产现象的方法包括保持健康的生活方式、定期进行产前检查、避免接触有害物质、避免感染、避免过度劳累、保持心理健康和避免不当性行为。这些方法可以帮助减少自然流产的发生率。