是的，晒太阳可以帮助人体吸收维生素D，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，并促进钙在骨骼中的沉积，从而有助于骨骼健康。晒太阳可以通过皮肤暴露在紫外线下，促进维生素D的合成。

然而，晒太阳补钙的效果因人而异，取决于多种因素，包括年龄、皮肤颜色、地理位置、季节、天气状况以及皮肤暴露的时间和强度。一般来说，成年人每天至少需要暴露在阳光下20-30分钟，以获得足够的维生素D。

然而，晒太阳也可能带来一些负面影响，如皮肤癌的风险增加。因此，建议在晒太阳时采取一些预防措施，如穿着长袖衣服、戴帽子和太阳镜，以及避免在中午时分暴露在阳光下。

总之，晒太阳可以帮助人体吸收维生素D，从而促进钙的吸收和骨骼健康。然而，晒太阳补钙的效果因人而异，建议在晒太阳时采取一些预防措施。