亲爱的家长，宝宝感冒流鼻涕和流眼泪是非常常见的症状。以下是一些建议，希望能帮到您和您的宝宝：

1. 保持舒适：宝宝感冒时，可能会感到不舒服，所以保持室内温度适宜，让宝宝感到舒适是很重要的。

2. 保持鼻腔通畅：用温湿的毛巾或棉签轻轻擦拭宝宝的鼻子，可以帮助清除鼻涕，保持鼻腔通畅。

3. 保持口腔湿润：宝宝流眼泪时，可以用干净的棉签蘸温水轻轻擦拭宝宝的眼睛，保持眼睛湿润。

4. 保持饮食清淡：宝宝感冒时，饮食上可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。

5. 保持充足休息：宝宝感冒时，需要充足的休息，可以适当减少外出活动，保证充足的睡眠。

6. 及时就医：如果宝宝感冒症状严重，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

希望这些建议能对您和宝宝有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。