要检查自己的免疫力，你可以考虑以下几个步骤：

1. 了解免疫系统的基本知识：了解免疫系统的功能、组成和工作原理，可以帮助你更好地理解免疫力的概念。

2. 检查身体指标：一些常见的身体指标可以反映你的免疫系统功能。例如，白细胞计数可以反映你的免疫细胞数量，C反应蛋白可以反映炎症反应。你可以咨询医生或在体检时检查这些指标。

3. 进行免疫功能测试：一些实验室测试可以评估你的免疫功能。例如，淋巴细胞亚群分析可以评估T细胞和B细胞的数量和功能。这些测试通常需要在专门的实验室进行。

4. 生活方式调整：良好的生活习惯可以提高免疫力。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力可以促进免疫系统的健康。

5. 寻求专业建议：如果你对免疫力检查有任何疑问或需要进一步的指导，建议咨询专业医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。