血压高是一种常见的健康问题，在紧急情况下，以下是一些急救方法，可以帮助控制血压，并缓解症状。

1. 休息：立即让患者坐下来或躺下来，以减轻心脏和血管的负担。

2. 呼吸：让患者深呼吸，并尽可能保持深呼吸。这可以帮助降低心率和血压。

3. 放松：让患者放松身体，可以通过按摩、深呼吸或冥想等方法。这可以帮助降低心率和血压。

4. 药物：如果患者有高血压药物，应立即服用。如果没有药物，可以考虑使用硝酸甘油或卡托普利等药物，但必须在医生的指导下使用。

5. 就医：如果症状严重或持续，建议立即就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

请注意，这些急救方法只是暂时的，不能替代长期的血压控制和管理。如果您或您的家人有高血压，请咨询医生，以获取专业的建议和治疗。