打篮球是一项需要高强度运动的运动，在这种情况下，膝盖容易受到冲击和撞击，导致膝盖疼痛和受伤。以下是一些可能导致膝盖受伤的原因：

1. 运动过度：如果你每天都进行高强度的篮球训练，就有可能对膝盖造成损伤。

2. 膝盖韧带拉伤：在篮球比赛中，脚步频率很快，可能会对膝盖造成拉伤。

3. 膝盖扭伤：当你弯曲膝盖时，它可能会受到撞击或者挤压，导致韧带和肌肉受伤。

4. 缺乏热身和伸展：在开始运动之前，进行热身和伸展是非常重要的。这有助于减少运动损伤的风险。

5. 不正确的姿势：如果你的姿势不正确，例如站立不稳或者转身时脚步过于紧张，都可能导致膝盖受伤。

6. 缺乏足够的休息和恢复时间：在训练期间及后续的恢复期间，需要充分休息和恢复，以避免再次受伤。

如果你经常感到膝盖疼痛或者其他健康问题，建议咨询医生或专业人士的意见。