宫外孕是指受精卵在子宫以外的地方着床，这种情况下需要及时治疗。以下是预防宫外孕的一些方法：

1. 避免不安全的性行为：避免使用不可靠的避孕方法，如使用药物、避孕环等。

2. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈涂片和B超检查，可以及早发现异常情况。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯和适当的运动量，有助于维护身体健康。

4. 避免使用紧急避孕药：避孕药虽然可以帮助控制生育，但是长期使用会增加患上宫外孕的风险。

5. 避免接触有毒物质：避免接触有毒物质，如化学品、农药等，这些物质可能对子宫造成损伤。

总之，预防宫外孕需要注意个人卫生和生活习惯，定期进行妇科检查并遵循医生的建议。