以下是一些按摩高血压降压的方法：

1. 颈部按摩：用双手的拇指和食指轻轻按摩颈部的两侧，从下往上按摩，每次按摩1-2分钟。

2. 耳部按摩：用双手的拇指和食指轻轻按摩耳部的耳垂和耳廓，每个部位按摩1-2分钟。

3. 眼部按摩：用双手的拇指和食指轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，每个穴位按摩1-2分钟。

4. 手部按摩：用双手的拇指和食指轻轻按摩手部的穴位，如劳宫穴、合谷穴等，每个穴位按摩1-2分钟。

5. 腿部按摩：用双手的拇指和食指轻轻按摩腿部的穴位，如足三里、三阴交等，每个穴位按摩1-2分钟。

这些按摩方法可以帮助放松身心，缓解高血压的症状。然而，请注意，按摩并不能替代药物治疗，如果你有高血压症状，请咨询专业医生的建议。