少精子症是一种男性生殖系统疾病，以下是一些日常护理要点，可以帮助改善症状和促进健康：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒，保持健康的体重，通过均衡饮食和适量运动来促进身体健康。

2. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此尽量避免长时间暴露在高温环境中。

3. 避免接触有害物质：接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质，可能会对精子质量产生负面影响。尽量避免接触这些物质。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量，因此尽量避免长时间的疲劳和过度劳累。

5. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能对精子质量产生负面影响，因此保持心理健康，通过放松技巧、运动和社交活动来减轻压力。

6. 避免药物和酒精：某些药物和酒精可能对精子质量产生负面影响，因此尽量避免使用这些物质。

7. 定期检查：定期进行精子质量检查，以便及早发现问题并进行治疗。

8. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助，以获取适当的治疗建议。