脑梗是一种严重的脑血管疾病，在寒冷的冬季里，我们应该注意以下几点来预防脑梗的发生：

1. 保暖：寒冷的天气容易导致血管收缩，增加脑梗的风险。因此，在冬季里，我们应该注意保暖，穿上暖和的衣物，保持室内温度适宜。

2. 控制血压：高血压是脑梗的主要危险因素之一。在冬季里，我们应该定期测量血压，并采取措施控制血压。

3. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油也是脑梗的危险因素。在冬季里，我们应该注意饮食，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑梗的危险因素。在冬季里，我们应该戒烟限酒，以减少脑梗的风险。

5. 保持运动：适当的运动可以促进血液循环，降低脑梗的风险。在冬季里，我们可以选择在室内进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。

6. 控制情绪：情绪激动和紧张也是脑梗的危险因素。在冬季里，我们应该保持心情舒畅，避免过度紧张和激动。

总之，在寒冷的冬季里，我们应该注意保暖、控制血压、血脂、戒烟限酒、保持运动和情绪稳定，以预防脑梗的发生。如果您有脑梗病史，建议您在冬季里定期检查，并遵医嘱进行治疗和管理。