脑瘤头疼是一种常见的症状，可能与脑瘤的生长和压迫神经有关。以下是一些可能有助于缓解脑瘤头疼的方法：

1. **药物治疗**：医生可能会开具止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药，以减轻脑瘤导致的疼痛。

2. **物理治疗**：物理治疗师可能会使用热敷、冷敷、按摩或理疗等方法来缓解脑瘤导致的疼痛。

3. **生活方式改变**：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，可能有助于缓解脑瘤导致的疼痛。

4. **放松技巧**：尝试使用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想，以减轻脑瘤导致的疼痛。

5. **疼痛管理计划**：与医生一起制定疼痛管理计划，包括定期评估疼痛程度、使用止痛药物和物理治疗等。

6. **手术治疗**：在某些情况下，手术可能是缓解脑瘤头疼的最有效方法。手术可能包括切除肿瘤或释放神经。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你正在经历脑瘤头疼，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。