背部疙瘩可能是由于多种原因引起的，包括皮肤炎症、感染、过敏反应等。以下是一些可能有助于消除背部疙瘩的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洁背部，去除污垢和死皮细胞。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，以及使用刺激性的化妆品和肥皂。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液，以减少皮肤干燥和瘙痒。

4. 避免抓挠：避免抓挠背部，以免刺激皮肤，导致炎症和瘙痒。

5. 使用抗真菌药物：如果背部疙瘩是由真菌感染引起的，可以考虑使用抗真菌药物，如酮康唑霜或特比萘芬霜。

6. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重皮肤炎症和瘙痒。

7. 寻求专业帮助：如果背部疙瘩持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多详细和全面的信息。