尿路感染是指细菌、真菌或病毒等微生物在尿路系统中的感染。以下是预防和治疗尿路感染的一些建议：

预防

1. 保持清洁：每天清洗外阴和肛门，保持清洁卫生。
2. 避免使用公共厕所：尽量避免使用公共厕所，特别是在公共场所。
3. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会导致耐药菌的产生，从而影响治疗效果。
4. 避免憋尿：尽量避免长时间憋尿，因为尿液的滞留可能导致细菌繁殖。
5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多饮水，避免吸烟和饮酒等不健康的生活方式。

治疗

1. 抗生素治疗：如果确诊为尿路感染，医生会根据感染的病原体和严重程度开具适当的抗生素治疗。
2. 疼痛缓解：尿路感染可能引起疼痛，可以通过服用止痛药或局部使用止痛药来缓解疼痛。
3. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，促进细菌的排出。
4. 休息和避免劳累：尿路感染期间，应尽量休息，避免劳累，以促进身体的康复。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防和治疗方案应该根据医生的建议和诊断来确定。如果你有任何关于尿路感染的进一步问题，请咨询专业医生。