宝宝的鼻炎流鼻涕是常见的症状，以下是一些可能有用的建议：

1. 清洁鼻腔：每天早晚用温水和盐水清洗鼻腔，可以缓解鼻塞和流涕。

2. 保持室内空气湿润：使用加湿器或者在房间里放置一盆水，可以增加空气湿度，有助于缓解鼻塞和流涕。

3. 饮食调理：多喝水、吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物。

4. 使用药物：可以使用一些抗过敏药物或者抗组胺药物缓解症状。

5. 注意保暖：保持室内温暖，避免孩子感冒或者受凉。

如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。同时，家长也应该注意孩子的生活习惯和饮食健康，避免引起过敏等问题。