腋臭是一种常见的身体异味问题，以下是一些可能有助于摆脱腋臭的建议：

1. 保持身体清洁：每天洗澡，尤其是在运动或出汗后。使用温和的香皂或沐浴露，避免使用含有香料的产品，因为它们可能会刺激皮肤。

2. 穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质衣物，避免紧身衣物，因为它们可能会使皮肤过度潮湿，从而促进细菌生长。

3. 控制饮食：一些食物，如大蒜、洋葱和某些肉类，可能会导致身体产生更多的气味。尝试减少这些食物的摄入，看看是否会改善腋臭问题。

4. 使用止汗剂：止汗剂可以帮助减少身体出汗，从而减少腋臭的产生。选择适合自己皮肤的止汗剂，并按照产品说明使用。

5. 保持皮肤干燥：皮肤干燥可以减少细菌滋生，从而减少腋臭的产生。使用干爽的爽身粉或爽身喷雾，以保持皮肤干燥。

6. 寻求医疗建议：如果这些方法无法改善腋臭问题，建议咨询医生或专业医疗保健提供者。他们可能会建议使用更强效的药物或手术治疗。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你提供更多的建议。