股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，患者需要根据具体病情和医生的建议来制定锻炼计划。一般来说，适度的锻炼对于股骨头坏死患者的康复是有益的。以下是一些建议：

1. 选择低冲击力的运动：股骨头坏死患者应该避免进行高冲击力的运动，如跳跃、跑步、跳绳等，因为这些运动可能会加重股骨头的负荷，导致疼痛和损伤。建议选择低冲击力的运动，如散步、游泳、骑自行车等。

2. 逐渐增加运动强度：股骨头坏死患者应该逐渐增加运动强度，以避免过度负荷股骨头。开始时可以选择低强度的运动，如散步，然后逐渐增加步行的距离和速度。

3. 选择适合的运动方式：股骨头坏死患者可以选择适合自己的运动方式，如游泳、骑自行车等。这些运动方式可以减少对股骨头的负荷，同时提供全身锻炼。

4. 定期与医生沟通：股骨头坏死患者在进行锻炼之前，应该与医生进行沟通，并咨询医生的建议。医生可以根据患者的具体病情和康复进程，提供个性化的锻炼建议。

总之，股骨头坏死患者应该根据自己的病情和医生的建议，选择适合自己的锻炼方式，并逐渐增加运动强度。适度的锻炼对于患者的康复是有益的，但一定要注意保护股骨头，避免过度负荷。