青光眼是一种严重的眼疾，但通过一些日常预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些预防青光眼的建议：

1. 定期检查视力：青光眼的早期症状常常不明显，定期检查视力可以及早发现问题。建议每年进行一次眼科检查。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的主要危险因素之一。通过控制血压，可以降低患病的风险。建议定期测量血压，并遵循医生的建议进行治疗。

3. 控制体重：肥胖与青光眼的发病风险有关。通过控制体重，可以降低患病的风险。建议保持健康的饮食和适当的运动。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议保持充足的睡眠，避免长时间的疲劳工作。

5. 避免长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机屏幕等，可能导致眼压升高。建议经常休息，保持眼睛的放松。

6. 避免使用含糖饮料和酒精：含糖饮料和酒精可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议尽量避免饮用含糖饮料和饮酒。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和良好的睡眠，可以降低青光眼的风险。

总之，预防青光眼需要综合考虑生活方式、健康状况和定期检查。如果您有任何青光眼的症状或家族史，建议咨询眼科医生，以获取更具体的建议。