打预防针后发烧是一种常见的反应，通常情况下，发烧是身体免疫系统对疫苗的一种正常反应。以下是一些建议，希望能帮助你缓解发烧的症状：

1. 保持足够的休息：发烧时，身体需要更多的休息来恢复能量。尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。

2. 保持足够的水分：发烧时，身体会失去大量的水分。确保喝足够的水，保持足够的水分摄入，以帮助身体保持水分平衡。

3. 使用退烧药物：如果你的体温超过38.5℃，你可以考虑使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助你缓解发烧的症状。

4. 保持舒适的环境：保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境。保持通风，以保持室内空气新鲜。

5. 避免剧烈运动：发烧时，避免进行剧烈的运动，以免加重身体的负担。

6. 饮食清淡：饮食清淡，避免食用过多的油腻或辛辣食物，以免加重身体的负担。

7. 密切观察病情：如果你的体温持续升高，或伴随其他不适症状，如头痛、肌肉疼痛等，建议及时就医。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。