眼睛，是我们身体中至关重要的器官之一。若不能妥善保护，眼部疾病或受伤将直接影响视力，甚至导致失明，对工作和学习产生负面影响。俗语所言“手眼为活”，道理深刻。随着年龄增长，保护眼睛的方法也需相应调整。

在胎儿时期，眼睛是在母体内随着全身器官一同逐步发育形成的。为保护胎儿的眼睛，主要需从孕妇方面入手。孕妇需注意预防外伤，保持良好营养，更要及时预防和治疗传染病。尤其是在怀孕头三个月内，切忌感染风疹和重感冒，因为这些疾病若在孕期发作，可能导致婴儿眼部出现严重疾病，如先天性白内障等。

乳儿时期的孩子，出生到一周岁之间，应避免让他们暴露在过强的光线下，以免损害视力。同样，不宜让孩子长时间盯着静止不动的物体，以免引发斜视问题。

学龄前期的1至7岁儿童主要在玩耍成长，为了保护他们的眼睛，需选择不带刃、无锐角的玩具。同时，家长和教育者需不断教育孩子避免危险游戏，保证阅读时光线充足但避免强光照射，同时保持一定距离看书（约为1米左右）。对于出现斜视等问题，应及时求医治疗，并培养良好的卫生习惯，如不揉眼睛，不使用他人的毛巾擦拭眼部。

学龄儿童时期，正确的阅读姿势，适宜的书与眼的距离，以及充足的光线都是关键。不宜在走路或乘车时读书，同时需注意眼部疾病的预防和治疗。

成年人阶段，身体各部位基本成熟，眼睛亦然。因此，重点在于避免外伤，特别是在各类工作中需遵守安全操作规程。同时，注意预防和治疗眼部疾病。患有沙眼者应积极治疗，以免严重发展至倒睫；患有虹膜炎者应注意避免感冒，以免加重病情，形成白内障。

老年阶段最常见的眼部疾病是青光眼。这种病情较为严重，有时突然发作，导致视力急剧下降，伴有头痛、恶心、呕吐、视物模糊等症状。若不正确治疗，可能完全失明。有些情况发展较为缓慢，最初可能出现在夜晚看灯时出现红晕圈，伴有头痛等不适症状，逐渐加重。年长者若发现上述症状，应及时就医。

尽管青光眼的成因尚不完全清楚，但常见的诱因可能是焦虑、争吵和暴怒等。因此，加强性格修养，保持冷静、沉着对待事务，也是预防这种眼病的有效措施。