子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，虽然它通常不会引起严重的症状，但女性仍然需要关注自己的健康。以下是一些远离子宫肌瘤的建议：

1. 定期检查：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查和超声检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少摄入高脂肪和高热量的食物。

3. 控制体重：保持适当的体重，过重会增加子宫肌瘤的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量戒烟限酒。

5. 锻炼身体：进行适当的身体锻炼，可以帮助控制体重，促进血液循环，减少子宫肌瘤的风险。

6. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量避免长期使用。

7. 避免滥用激素：滥用激素药物可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应尽量避免滥用激素。

总之，女性应该关注自己的健康，定期进行妇科检查，保持健康的生活方式，以减少子宫肌瘤的风险。同时，自爱是保护子宫肌瘤的重要一环。