子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，手术后的调养非常重要。以下是一些建议，帮助你在术后康复期间更好地照顾自己：

1. 术后护理：术后应保持伤口清洁，避免剧烈运动和提重物。使用医生提供的药物和敷料，按照医生的建议进行护理。

2. 饮食调理：术后饮食应清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。增加摄入富含维生素C、E和叶酸的食物，如蔬菜、水果和坚果。

3. 补充营养：术后身体需要更多的营养来恢复。建议摄入高蛋白质食物，如鸡肉、鱼、豆腐和豆类。同时，补充足够的维生素和矿物质，如维生素C、D和铁。

4. 保持良好生活习惯：术后应保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、定期锻炼和减轻压力。避免吸烟和饮酒，以促进身体康复。

5. 定期复查：术后定期复查非常重要，以便医生监测术后恢复情况。复查时间根据医生的建议而定，通常建议在术后3-6个月进行第一次复查。

6. 心理支持：术后可能出现一些心理问题，如焦虑和抑郁。建议寻求心理咨询师或医生的帮助，以获得适当的心理支持。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。