产后多久能跑步取决于许多因素，包括女性的身体状况、分娩的方式（剖腹产或自然分娩）以及产后恢复的情况。一般来说，产后6-8周后，医生可能会建议女性开始进行轻度的有氧运动，如散步或慢跑。然而，具体的恢复时间可能会因个人情况而异。

在开始跑步之前，建议您先咨询您的医生，以确保您的身体已经准备好进行跑步活动。此外，在跑步之前，您可能需要进行一些康复训练，以增强您的核心肌群和身体稳定性。

在恢复期间，逐渐增加跑步的强度和时长，以避免受伤。逐渐增加跑步的时间和强度，并注意您的身体反应。如果您在跑步过程中感到任何不适，请立即停止运动，并咨询您的医生。

总之，产后跑步的时间取决于您的个人情况和医生的建议。在恢复期间，请始终遵循医生的建议，并密切关注您的身体反应。