脸上老是起痘痘可能有多种原因，以下是一些可能的原因和解释：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌感染是引起痘痘的主要原因之一。细菌感染会导致皮肤炎症，进而引发痘痘。

3. 饮食习惯：高糖、高脂、高盐的饮食习惯可能导致体内激素失衡，进而引发痘痘。

4. 压力过大：压力过大可能导致体内激素失衡，进而引发痘痘。

5. 化妆品使用不当：某些化妆品可能引起皮肤过敏，进而引发痘痘。

6. 遗传因素：某些人可能天生就存在痘痘易感基因，导致痘痘的发生。

针对这些原因，你可以尝试以下方法来缓解痘痘问题：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用过多的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

3. 饮食调理：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

4. 减压放松：通过运动、冥想、听音乐等方式来减轻压力。

5. 避免化妆品过敏：选择适合自己皮肤的化妆品，避免使用含有刺激性成分的产品。

6. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘困扰！