经期脸上起痘痘可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因和解释：

1. 荷尔蒙变化：经期期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化。这些荷尔蒙变化可能会导致皮肤油脂分泌增加，从而引起痘痘。

2. 水合作用：经期期间，女性体内的水分代谢可能会受到影响。这可能会导致皮肤干燥，从而引起痘痘。

3. 压力和情绪：经期期间，女性可能会经历情绪波动和压力。这些压力和情绪可能会影响身体的内分泌系统，从而导致痘痘的出现。

4. 饮食：经期期间，女性可能会经历一些饮食变化。某些食物可能导致皮肤油脂分泌增加，从而引起痘痘。

为了缓解经期脸上起痘痘的问题，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤。避免使用含有酒精和刺激性成分的洁面产品。

2. 控制饮食：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能会导致皮肤油脂分泌增加。

3. 保持水分摄入：多喝水，保持身体充足的水分。

4. 减轻压力：尝试通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式来减轻压力和情绪波动。

5. 使用适当的护肤品：选择适合自己皮肤类型的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。

如果这些建议不能缓解痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。