保持青春美丽的七件事包括：

1. 保持健康的饮食习惯：选择富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质。避免过多的加工食品和高糖高脂肪的食物。

2. 保持适当的体重：保持适当的体重可以帮助保持身体的健康和年轻感。通过控制饮食和进行适当的运动来实现。

3. 保持充足的睡眠：每晚保证7-9小时的睡眠时间，有助于身体修复和恢复，同时也有助于保持皮肤的健康和年轻。

4. 保持积极的心态：积极的心态有助于减轻压力，增强免疫力，并促进身体和皮肤的健康。

5. 保持适当的运动：进行适当的运动可以帮助燃烧多余的脂肪，增强肌肉和骨骼，同时也有助于提高身体的代谢率。

6. 避免过度曝晒：过度曝晒会导致皮肤老化和皱纹形成。尽量避免在强烈的阳光下长时间暴露，同时使用防晒霜和遮阳伞。

7. 定期进行皮肤护理：定期进行皮肤护理，如清洁、保湿和防晒，有助于保持皮肤的健康和年轻。选择适合自己肤质的护肤品，并定期进行深层清洁和去角质。