鼻炎和感冒是两种常见的呼吸系统疾病，虽然它们在某些方面有些相似，但也有一些明显的区别。以下是一些区分鼻炎和感冒的方法：

1. 症状：鼻炎的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒和头痛等，这些症状可能持续数周或数月。感冒的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽和喉咙痛等，这些症状通常持续数天。

2. 持续时间：鼻炎的症状可能持续数周或数月，而感冒的症状通常持续数天。

3. 季节：鼻炎通常在特定季节（如春季或秋季）发作，而感冒则通常在季节转换时发作。

4. 感染源：鼻炎通常与过敏原（如花粉、灰尘和宠物毛发）有关，而感冒通常是由病毒引起的。

5. 并发症：鼻炎可能导致鼻窦炎、鼻息肉和鼻窦感染等并发症，而感冒通常不会引起严重的并发症。

6. 病程：鼻炎是一种慢性疾病，可能反复发作，而感冒是一种急性疾病，通常可以自行痊愈。

总之，鼻炎和感冒的症状、持续时间、季节、感染源、并发症和病程等方面存在一些明显的区别。如果你怀疑自己患有鼻炎或感冒，最好咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。