中医祛斑是指通过中医理论，采用中药、针灸、推拿等中医疗法，来改善皮肤色斑的情况。以下是一些中医祛斑的方法：

1. 中药调理：中医认为色斑是由于气血不畅、内分泌失调等原因引起的，可以通过中药调理来改善。常用的中药包括白芷、白芍、当归等，可以内服或外用。

2. 针灸疗法：针灸可以通过刺激穴位来调节气血，促进血液循环，从而改善色斑。常用的穴位包括足三里、三阴交等。

3. 推拿疗法：推拿可以通过按摩穴位，促进气血运行，改善皮肤质量。常用的穴位包括曲池、太冲等。

4. 饮食调理：中医认为色斑与饮食有关，可以通过调整饮食来改善。例如，多食用一些具有美白功效的食物，如西红柿、黄瓜、柠檬等。

5. 中药面膜：将中药研磨成粉末，调制成面膜，敷在色斑处，可以起到淡化色斑的作用。

6. 中药熏蒸：将中药放入熏蒸器中，通过热蒸汽熏蒸皮肤，可以促进皮肤血液循环，改善色斑。

需要注意的是，中医祛斑方法需要根据具体情况选择合适的方法，建议在中医师的指导下进行。同时，中医祛斑方法通常需要较长时间的调理，不能期望立竿见影的效果。