肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。以下是两类易患肩周炎的人群：

1. 老年人：随着年龄的增长，老年人的肩关节功能逐渐下降，关节软骨和韧带的弹性和韧性也会逐渐减弱，导致肩周炎的发生率增加。此外，老年人的骨质疏松也会增加肩周炎的风险。

2. 长期久坐或缺乏运动的人群：长时间久坐或缺乏运动，会导致肩关节周围的肌肉和韧带长时间处于紧张状态，容易引起肩周炎。此外，长期保持一个姿势，如长时间低头看手机或电脑，也会增加肩周炎的风险。

为了预防肩周炎，建议老年人和长期久坐或缺乏运动的人群采取以下措施：

• 保持适度的运动：适当的运动可以增强肩关节周围的肌肉和韧带的弹性和韧性，减少肩周炎的发生率。
• 定期进行伸展运动：伸展运动可以帮助放松肩关节周围的肌肉和韧带，缓解疼痛和僵硬。
• 保持良好的姿势：避免长时间保持一个姿势，尽量保持颈部和肩部的放松，避免过度用力。
• 控制体重：过重会增加关节的负担，增加肩周炎的风险。

希望这些信息能够帮助你更好地了解肩周炎的易患人群，并采取相应的预防措施。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。