颈椎病反复发作的原因可能有以下几个方面：

1. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、久坐等，容易导致颈椎肌肉紧张和颈椎关节压力过大，从而引发颈椎病。

2. 颈部外伤：颈部受到外力撞击或扭伤，可能会导致颈椎骨骼结构受损，从而引发颈椎病。

3. 颈椎退行性病变：随着年龄的增长，颈椎的骨骼、韧带和软骨等结构会逐渐老化，导致颈椎的稳定性下降，从而引发颈椎病。

4. 遗传因素：某些人可能天生颈椎结构不良，容易引发颈椎病。

5. 肥胖：过重或肥胖会导致颈椎负担增加，容易引发颈椎病。

6. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，可能会导致颈椎肌肉紧张和颈椎关节压力过大，从而引发颈椎病。

为了预防和缓解颈椎病，建议保持良好的姿势，定期进行颈椎保健运动，避免长时间保持同一姿势，同时注意减轻颈椎负担，如选择合适的枕头、床垫等。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗和康复训练。