痔疮是一种常见的肛肠疾病，生活习惯对痔疮的形成和加重有一定的影响。以下是一些易致痔疮的生活习惯：

1. 久坐或久站：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致血液回流不畅，加重痔疮的症状。

2. 便秘：便秘会导致排便时用力过猛，增加肛门和直肠的压力，容易引发痔疮。

3. 饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致血管扩张，增加痔疮的疼痛和出血。

4. 饮食不规律：饮食不规律会导致肠胃功能紊乱，增加便秘和痔疮的风险。

5. 缺乏运动：缺乏运动会导致肛门周围的肌肉松弛，加重痔疮的症状。

6. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，会导致血液回流不畅，加重痔疮的症状。

7. 肥胖：肥胖会导致腹腔压力增加，加重痔疮的症状。

8. 便秘：便秘会导致排便时用力过猛，增加肛门和直肠的压力，容易引发痔疮。

为了预防痔疮，建议保持良好的生活习惯，如定期运动、饮食均衡、保持良好的排便习惯等。如果已经患有痔疮，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和护理。