怀孕初期感冒流鼻涕是一种常见的症状，特别是在怀孕初期，孕妇的身体更容易受到病毒和细菌的感染。以下是一些建议，希望能帮助你度过这段时期：

1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后。使用干净的纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接触摸脸部。

2. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，特别是在公共场所或与生病的人接触时。尽量保持距离，避免与咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕的人近距离接触。

3. 保持充足的休息：怀孕初期的孕妇容易疲劳，因此保持充足的休息非常重要。尽量避免过度劳累，尤其是在感冒期间。

4. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助身体清除病毒和细菌。喝足够的水可以帮助缓解流鼻涕的症状。

5. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解流鼻涕的症状。将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后用温盐水漱口。

6. 使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以缓解流鼻涕的症状。选择无药物成分的鼻腔喷雾剂，并按照产品说明使用。

7. 寻求医疗建议：如果你的症状持续或恶化，建议寻求医疗建议。医生可以根据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！