湿疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些湿疹的保健措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或润肤乳，特别是在干燥的天气或室内环境中。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如含有酒精或香料的产品。

4. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物皮屑、某些食物等。

5. 避免过度摩擦：避免过度摩擦皮肤，如穿紧身衣物或使用毛巾用力擦拭。

6. 避免热水和热源：避免使用热水洗澡或长时间暴露在热源下，如热浴和热空调。

7. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，包括保持适当的体重、均衡的饮食和充足的睡眠。

8. 寻求专业帮助：如果湿疹持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生或专业医疗保健提供者，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议能对您的湿疹管理有所帮助！