罗布麻茶是一种天然的植物茶，具有一定的降血压效果。一般来说，饮用罗布麻茶可以帮助降低血压，但具体的饮用时间和效果因人而异。

以下是一些建议，供您参考：

1. 饮用频率：建议每天饮用1-2次，每次饮用1-2杯（约200-400毫升）。

2. 饮用时间：建议在饭后饮用，最好在饭后1-2小时内饮用。

3. 饮用剂量：建议每次饮用罗布麻茶的剂量为2-3克，可以根据个人口味和需求适量增减。

4. 持续时间：建议饮用罗布麻茶至少持续2-3个月，以观察其对血压的长期效果。

需要注意的是，罗布麻茶虽然具有一定的降血压效果，但并不能完全替代药物治疗。如果您有高血压或其他健康问题，建议咨询专业医生或中医师的建议，以制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。