肚子老是胀气放屁可能是消化系统问题，常见的原因包括消化不良、胃肠道感染、消化性溃疡等。以下是一些可能导致胀气和放屁的原因：

1. 消化不良：消化不良是指胃肠道不能正常消化食物，导致食物在胃中停留时间过长，产生气体。消化不良可能与饮食习惯、消化酶缺乏、胃肠道炎症等有关。

2. 胃肠道感染：胃肠道感染可能导致胃肠道炎症，如肠炎、胃炎等，这些炎症可能引起胀气和放屁。感染可能由细菌、病毒、真菌等引起。

3. 消化性溃疡：消化性溃疡是一种胃肠道炎症，可能发生在胃或十二指肠。消化性溃疡可能导致胃肠道炎症，引起胀气和放屁。

4. 过度进食：过度进食可能导致胃肠道负担过重，食物在胃中停留时间过长，产生气体。

5. 饮食习惯：某些食物可能引起胀气和放屁，如豆类、洋葱、大蒜等。此外，饮酒和吸烟也可能导致胀气和放屁。

如果你经常出现胀气和放屁的情况，建议你咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，如胃镜、粪便检查等，以确定具体的病因。

如果你想改善胀气和放屁的情况，可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免过度进食，选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的米饭等。

2. 消化酶补充：消化酶缺乏可能导致消化不良，你可以咨询医生是否需要补充消化酶。

3. 胃肠道保护：保持良好的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，如辛辣、油腻等。

4. 运动和放松：适当的运动和放松有助于缓解胃肠道压力，促进消化。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。