月经期间肚子疼可能是因为子宫收缩引起的疼痛，可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛。以下是一些可能对你有帮助的建议：

1. 非处方药物：

- 布洛芬（Ibuprofen）：这是一种非甾体抗炎药，可以减轻子宫收缩引起的疼痛。建议每天服用200-400毫克，具体剂量请咨询医生。

- 对乙酰氨基酚（Acetaminophen）：这是一种解热镇痛药，可以减轻月经期间出现的疼痛。建议每天服用200-600毫克，具体剂量请咨询医生。

2. 草药：

- 生姜（Ginger）：生姜具有抗炎和镇痛作用，可以缓解月经期间出现的疼痛。可以尝试将生姜切成薄片，用开水冲泡，每天喝2-3次。

- 红花（Raspberry Leaf）：红花叶具有舒缓子宫收缩的作用，可以缓解月经期间出现的疼痛。可以尝试将红花叶泡成茶，每天喝1-2次。

3. 饮食建议：

- 吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

- 避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会加重疼痛。

请注意，这些建议仅供参考，如果你在月经期间出现严重的疼痛或症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。