孕期预防黄疸是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括肝功能检查，可以及早发现黄疸的情况。

2. 饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，确保身体获得足够的营养。

3. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会增加黄疸的风险，所以尽量避免。

4. 保持足够的水分摄入：足够的水分摄入有助于身体代谢废物，减少黄疸的发生。

5. 避免药物和化学品：某些药物和化学品可能会影响肝功能，导致黄疸的发生，所以尽量避免使用。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，有助于预防黄疸的发生。

7. 及时就医：如果出现黄疸的症状，如皮肤和眼睛发黄，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康快乐！