腰肌劳损是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要症状包括：

1. 腰部疼痛：腰肌劳损最常见的症状是持续的腰部疼痛，疼痛可能出现在腰部的一侧或两侧，也可能在整个腰部分布。

2. 腰部僵硬：腰肌劳损患者可能会感到腰部僵硬，活动时可能会感到疼痛或不适。

3. 腰部无力：腰肌劳损患者可能会感到腰部无力，尤其是在弯腰或扭转腰部时。

4. 坐骨神经痛：腰肌劳损可能导致坐骨神经痛，表现为腰部和腿部的疼痛、麻木和刺痛感。

5. 腰部活动受限：腰肌劳损患者可能会感到腰部的活动受限，尤其是在弯腰、扭转腰部或站立时。

6. 腰部发凉：腰肌劳损患者可能会感到腰部发凉，这可能是由于血液循环不畅或肌肉痉挛引起的。

如果你怀疑自己患有腰肌劳损，建议尽快咨询医生，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗，以缓解症状和促进康复。