吃大枣对脑梗是有一定的帮助的。大枣，也被称为红枣，是一种常见的中药材，含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素E、矿物质等。这些营养物质可以帮助降低血脂、抗氧化、保护血管内皮细胞，从而在一定程度上预防脑梗的发生。

然而，大枣对脑梗的帮助并不是绝对的。脑梗是一种复杂的疾病，与多种因素有关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。因此，仅仅依靠吃大枣来预防脑梗是不够的。

如果你有脑梗的风险，建议你采取综合措施来预防，包括控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，保持健康的生活方式等。同时，如果你有脑梗的症状，应及时就医，接受专业的治疗。

总结起来，吃大枣对脑梗有一定的帮助，但并不是万能的。为了预防脑梗，建议采取综合措施，保持健康的生活方式，并定期接受体检和检查。